Individuelle Ernährungsberatung für nachhaltige Gesundheit – von der Analyse bis zur Umsetzung
Die Ernährung ist eine der wichtigsten Säulen unserer Gesundheit. Was wir essen, beeinflusst nicht nur unser Gewicht, sondern auch unsere Energie, unsere Stimmung und unsere Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten.
In unserer Praxis betrachten wir Ernährung ganzheitlich: Wir analysieren nicht nur, was Sie essen, sondern auch warum, wann und wie. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die in Ihren Alltag passen – ohne starre Diätpläne, sondern mit nachhaltigen Veränderungen.
Unser Ansatz: Keine Verbote, sondern Verständnis. Keine Diät, sondern Lebensweise.
Ausführliche Anamnese Ihrer Ernährungsgewohnheiten, Lebensumstände und Ziele. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Plan, der zu Ihnen passt.
Themen: Gewichtsmanagement, Unverträglichkeiten, Sporternährung, Erkrankungsspezifische Ernährung
Begleitung bei verschiedenen Fastenformen: Intervallfasten (16:8, 5:2), Heilfasten, Basenfasten. Wir finden die Methode, die zu Ihnen passt.
Inklusive: Vorbereitung, Durchführung, Aufbauphase
Labordiagnostik zur Bestimmung Ihres Vitamin-, Mineralstoff- und Aminosäurestatus. Die Basis für gezielte Ernährungsempfehlungen.
Inklusive: Blutentnahme, Laborauswertung, Besprechung
Kompakter Einstieg: Analyse Ihrer aktuellen Ernährung, erste Empfehlungen und Tipps für den Alltag. Ideal für einen ersten Überblick.
Geeignet für: Erstorientierung, schnelle Optimierung
Die richtige Ernährung liefert Kraft für den Alltag – ohne Mittagstief und Heißhunger
Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe unterstützen die Abwehr
Nachhaltige Gewichtsregulation ohne Jo-Jo-Effekt
Was wir essen, beeinflusst auch unsere Konzentration und Stimmung
Viele Erkrankungen lassen sich durch Ernährung positiv beeinflussen
Keine Standard-Diät, sondern auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt
Wir besprechen Ihre Ernährungsgewohnheiten, Vorlieben, Abneigungen und Ziele
Bei Bedarf: Labordiagnostik zur Bestimmung von Mängeln oder Unverträglichkeiten
Gemeinsam entwickeln wir praktische Strategien für Ihren Alltag
Folgetermine zur Anpassung und Motivation
Womit kommen Patienten zu uns?
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